Programa Detox y Guía de Alimentación Saludable en Argentina

Programa Detox realista

Un enfoque suave que acompaña tus órganos naturales de detox. Nada de jugos por semanas; sí a fibra, hidratación y descanso.

Guía de mercado local

Qué elegir en verdulerías y almacenes argentinos para comer mejor, gastar menos y cocinar rico.

Mitos y verdades

Desarmamos promesas imposibles y te damos herramientas basadas en evidencia.

1. Tu hígado ya realiza detox 24/7; tu tarea es no estorbarlo.
2. La fibra soluble de frutas locales ayuda a eliminar metabolitos.
3. El sueño profundo es un pilar detox tanto como la comida.
4. El exceso de “jugos” puede bajar proteínas clave del proceso.
5. Un plan sostenible supera a cualquier “reto” de 3 días.

Conecta estas ideas con hábitos reales: agua suficiente, platos balanceados, plantas variadas y pausas digitales por la noche.